Тренировки карате для детей
Тренировки каратэ для детей

Тренировки каратэ для детей

Программа тренировок:

4-5 лет возраст "гиперактивный Человек-паук"

Карате для детей 4-5 летОчень важный возраст в формировании ребенка. На этом этапе формируются главные задатки, которые в дальнейшем будут определяющими. Поэтому необходимо уделять внимание не только физическому (занятия в спортивных секциях), но и психологическому развитию ребенка. Тренировки по карате проходят в игровой форме.
Основной акцент делается на общеразвивающую систему: умение падать, передвигаться, держать осанку, контролировать равновесие, координацию движений, гимнастические упражнения, растяжку, ударные техники. Ребенок должен почувствовать уверенность в себе.

 

6-7 лет возраст "Я - главный, Я - первый"

Карате для детей 6-7 летВозраст преобразований. В большинстве случаев у ребят наблюдаются положительные изменения. Ребенок взрослеет, начинает чувствовать ответственность, самостоятельность.
Здесь важно уделить внимание воспитательным процессам, таким как уважение к родителям, тренеру, учителю, старшим, уважение к друзьям, одноклассникам. Тренировочный процесс, в спортивной секции, проходит в более насыщенном и подвижном темпе, дети учатся работать в парах и активно взаимодействуют между собой. Основной акцент делается на изучении ударных техник руками и ногами. Ребята в этом возрасте вступают в легких контактный поединок, где учатся правильно выполнять удар и защищаться. Так же даются упражнения: отжимания, приседания, пресс, прыжковая техника, подтягивание, тренировки на выносливость. Участие в сборах, соревнованиях, экзаменационных тестах.

 

Карате для детей 8-11 лет8-11 лет "Осознанный возраст. Этап формирования характера"

Возраст когда ребенок учится доминировать, хочет быть лучшим, учится ставить цели и добиваться желаемого результата. В нашем клубе единоборств дети начиная с такого возраста активно участвуют в городских, национальных и международных соревнованиях по карате. Это позволяет формировать в себе качества победителя, анализировать, делать выводы и работать над ошибками.
Ребенок становится самостоятельным. Тренировочный процесс проходит очень активно. Основной акцент делается на работу с собственным весом, с гантелями, ученики переходят к изучению продвинутой ударной техники. Работают со снарядами, макиварами, тренировочными лапами, на грушах и т.д.
Формируется концентрация сознания, сила рук и ног, ударная мощь, выносливость. Участие в сборах, соревнованиях, экзаменационных тестах обязательно.

 

12-15 лет "Мотивационный возраст"

Карате для детей 12-15 летПереходный возраст. Многие родители и тренеры сталкиваются с проблемами в общении с ребенком. Здесь важно найти мотивацию. Объяснить связь, что сегодняшние действия определяют будущее. В этом возрасте юноша должен знать, что те качества которые он в себе сформирует, станут основой его характера. Соответственно, чем выше уровень развития, тем больше успеха и выше результаты. Тренировки по карате проходят в высоком темпе, с высокой интенсивностью.
В фокусе - развитие центральной нервной системы, от развития которой зависит скорость движения, скорость удара, внимание, защита и общая концентрация. Используется техника борьбы, бокса. Формируется: видение поединка, реакция и маневренность, координация движений, легкость передвижения и чувство дистанции. Участие в сборах, соревнованиях, экзаменационных тестах обязательно.

 

15-17 лет "Возраст воина"

Карате для детей 16-17 летСпортсмен в этом возрасте готов брать на себя ответственность за себя и свои близких. Практически сформированная личность. Готов самостоятельно принимать решения. Главное на этом этапе, - правильное окружение, которое побудит к новым достижениями и свершениям. Тренировки по карате проходят по индивидуальной программе, идет активная работа над увеличением мышечной массы, мышечного корсета. Работаем на выносливость, разрушающую силу и скорость. Формируется: координация, чуткость к своим действиям и действиям соперника, управление центром тяжести и действие на точку равновесия противника. Навыки работы с разными видами оружия. Участие в международных сборах, международных соревнованиях, экзаменационных тестах обязательно.

 

 

 

Личностное развитие

Мы занимаемся не только карате. Для нас важен аспект личностного развития. Мы активно путешествуем, ездим по соревнованиям, проводим совместный отдых.
 

Мы одни такие!

Украинская федерация киокушинкай карате (УФКК) единственная в стране признана Министерством молодежи и спорта Украины.
 

Лучшие результаты

7 из 10 наших учеников занимают призовые места на соревнованиях. Не верите? Приходите - увидите!

 

Наша цель:
Непрерывно учиться и развиваться, стремиться к достижению результатов.

Не ищите отговорок- примите решение присоединиться к команде чемпионов!

Оставьте заявку на БЕСПЛАТНОЕ занятие!

Или свяжитесь с нашим тренером +38(050)677-66-40!

Записаться на бесплатную тренировку!

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Записаться на бесплатную тренировку!

Ваша заявка принята. Ожидайте звонка.