Занятия в залах включают в себя:

• Общефизическую спортивную подготовку, растяжку, тренировку мышц;
• Специально-физическую подготовку, развивающую скоростные, силовые, скоростно-силовые, координационные качества бойца;
• Технику классического и тайского бокса, дзюдо, каратэ киокушинкай;
• Технику ударов руками, ногами, локтями и коленями;
• Технику борьбу в клинче (борьба в стойке или спаринге);
• Тактическую подготовку бойца;
• Тренировку внимания, сдержанности и выносливости.