Карате для дітей

Карате для дітей від 4-5 років - «гіперактивний Людина-павук»

Дуже важливий вік у становленні дитини. На цьому етапі формуються основні задатки, які в майбутньому будуть вирішальними. Тому необхідно звертати увагу не тільки на фізичний (заняття в спортивних секціях), а й на психологічний розвиток дитини. Навчання карате проходить у формі гри - розкладу тренувань.
Основний упор робиться на загальну систему розвитку: вміння падати, рухатися, тримати поставу, контролювати рівновагу, координацію рухів, гімнастичні вправи, розтяжку, ударні прийоми. Дитина повинна відчувати впевненість в собі.

Дитяче карате від 6-7 років - «Я головний, я перший»

Вік перетворень. У більшості випадків у хлопців спостерігаються позитивні зміни. Дитина дорослішає, починає відчувати відповідальність, самостійність.
Тут важливо звертати увагу на виховні процеси, такі як повага до батьків, тренера, вчителя, старших, повага до друзів, однокласників. Тренувальний процес, в спортивній секції, проходить в більш насиченому і рухливому темпі, діти вчаться працювати в парах і активно взаємодіяти один з одним.
Основний упор робиться на вивчення ударних технік руками і ногами. Хлопці в цьому віці вступають в легкий контактний бій, де вчаться правильно виконувати удар і захищатися. Також даються вправи: віджимання, присідання, прес, техніка стрибків, підтягування, тренування на витривалість. Участь в навчально-тренувальних зборах, олімпіадах, екзаменаційних заліках.

8-11 років «Свідомий вік. Етап формування характеру"

Вік, коли дитина вчиться домінувати, хоче бути кращим, вчиться ставити цілі і досягати бажаного результату. У нашому клубі бойових мистецтв діти з цього віку беруть активну участь у міських, всеукраїнських та міжнародних змаганнях з карате. Це дозволяє формувати якості переможця, аналізувати, робити висновки і працювати над помилками.
Дитина стає самостійним. Тренувальний процес йде дуже активно. Основний упор робиться на роботу з власною вагою, з гантелями учні переходять до вивчення передової техніки нанесення ударів. Вони працюють з черепашками, маківаров, тренуванням лап, над грушами і т. Д.
Формується концентрація свідомості, сила рук і ніг, ударна міць, витривалість. Участь в тренувальних зборах, олімпіадах, екзаменаційних заліках обов'язкова.

12-15 років «Мотиваційний вік»

Перехідний вік. Багато батьків і тренери стикаються з проблемами в спілкуванні з дитиною. Тут важливо знайти мотивацію. Поясніть зв'язок з тим, що сьогоднішні дії визначають майбутнє. У цьому віці молода людина повинна знати, що якості, які він сформує в собі, стануть основою його характеру. Відповідно, чим вище рівень розвитку, тим більше успіх і вище результати. Тренування карате проходять у високому темпі, з високою інтенсивністю.
Основна увага приділяється розвитку центральної нервової системи, від розвитку якої залежить швидкість руху, швидкість удару, увага, захист і загальна концентрація. Використовується техніка боротьби, боксу. Формується: бачення поєдинку, реакція і маневреність, координація рухів, легкість пересування і відчуття дистанції. Участь в тренувальних зборах, олімпіадах, екзаменаційних заліках обов'язкова.

15-17 років «Вік воїна»

Спортсмен в цьому віці готовий взяти відповідальність на себе і своїх близьких. Практично формується особистість. Я готовий приймати власні рішення. Головне на цьому етапі - правильна обстановка, яка буде заохочувати нові звершення і звершення. Тренування карате проходять за індивідуальною програмою, йде активна робота по збільшенню м'язової маси, м'язового корсету. Ми працюємо на витривалість, руйнівну силу і швидкість. Формуються: координація, чутливість до своїх дій і дій опонента, контроль центру ваги і дії над точкою рівноваги опонента. Навички роботи з різними видами зброї. Участь у міжнародних навчально-тренувальних зборах, міжнародних змаганнях, екзаменаційних заліках є обов'язковою.